PERSONAL TRAINING
voor vrouwen zoals jij!

 

Efficiënte trainings- en voedingsplannen!

Meer zichtbaar én duurzaam resultaat in minder tijd!

Past perfect bij jouw levensstijl en voorkeuren!

Geen fitnessabonnement nodig, train waar en wanneer jij wil!

100% Begeleiding, 100% persoonlijk, 0% beperkingen!

 

PERSONAL TRAINING

Je wil fitter, strakker en gezonder worden, maar het is oh zo moeilijk om meer beweging in je agenda te persen?

Je hebt tenslotte een hele dag gewerkt, boodschappen gedaan, een evenwichtige maaltijd klaargemaakt voor je gezin, alles opgeruimd, gewassen, gestreken,... Maar waar haal je in hemelsnaam de tijd om te sporten?

Gelukkig is er personal training! Dankzij een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan bereik je veel sneller je doel, en omdat zo'n persoonlijke aanpak veel efficiënter is blijft er meer tijd over voor je gezin, je hobby's, je vriendinnen,...

Kortom, personal training is er voor vrouwen zoals jij!!! Maar hoe pak je dat precies aan?

STAP 1

Maak een gratis en vrijblijvende afspraak, en ondervind aan den lijve waarom personal training zo leuk en efficiënt is.

STAP 2

Samen bepalen we doelen, we brengen met enkele simpele testjes je huidige conditieniveau in kaart, en we stellen een actieplan op.

STAP 3

Tijd om aan de slag te gaan! Jouw op maat gemaakt trainingsplan bestaat (bijna) altijd uit cardio-, kracht- en High Intensity Interval Training.

STAP 4

Intussen heb je genoteerd wat je de voorbije dagen gegeten en gedronken hebt, en we gebruiken jouw nota's om je voeding te optimaliseren.

Aan de hand van enkele eenvoudige tests en het grondig bestuderen van mijn specifieke eisen en behoeften, stelt Marc een programma op. De oefeningen lijken wel op mijn lijf geschreven. De 15 minuten opwarming op mijn favoriete cardio-toestel vliegen voorbij. Een drietal sessies van 15 keer een gewicht van 5 kg opdrukken, het lukt nog net. Een halve minuut op zo’n speciale bal ‘hangen’, ook hier slaag ik wonderwel in. Marc voorziet steeds variatie in de programma’s. Zo worden de trainingen nooit saai en werk ik met veel plezier alle oefeningen af. An, Waasmunster

Door de steun en motivatie van Marc heb ik meer kracht en zelfvertrouwen opgebouwd. Weten dat ik op een gezonde manier mijn doelstellingen kan bereiken geeft een gelukzalig gevoel. Tamara, Sint-Gillis-Waas

Trainen met Marc is voor mij ideaal omdat het me op een veilige manier uit mijn comfortzone haalt, en ook altijd weer net dat tikkeltje anders is. Een leuke manier om je lichaam tot in elk topje te laten voelen dat het leeft! Liesbet, Waasmunster

Zonder Marc zou ik nooit de doelgerichte oefeningen gedaan hebben die nodig waren om bepaalde accenten aan mijn figuur te verbeteren. Het samenwerken met een Personal Trainer werkt zeer motiverend. Zes maand met Marc samenwerken was heel leuk, een aanrader voor iedereen die met zijn lichaam en gezondheid bezig is. Nadine, Temse Velle

Na vijf jaar inactiviteit vond ik het tijd om terug iets aan mijn conditie te doen. Na een verkennend gesprek heeft Marc een trainingsplan op maat uitgewerkt. Natuurlijk werd in het programma rekening gehouden met mijn persoonlijke doelstellingen: figuurcorrectie en het verbeteren van mijn conditie. Ik zou iedereen willen aanraden om bij Marc een trainingsplan te volgen. Els, Waasmunster

 

Marc VERWILGHEN - Smesstraat 81 - 9140 TEMSE (BE)
Tel. +32 (0)3 296 02 29 - Mob. +32 (0)486 93 92 33 - E-mail: marc@intosports.be

 

 

 

 

.

.

.