+55 Fit & Fun

55+'ers die regelmatig bewegen hebben een betere conditie, en voelen zich lichamelijk én mentaal fitter.


Je conditie bestaat uit 5 basisvaardigheden: coördinatie, lenigheid, kracht, snelheid en uithoudingsvermogen, en +55 Fit & Fun optimaliseert al die vaardigheden.


Dat doen we in groepsverband, en zo combineer je de lichamelijke voordelen met het vergroten of onderhouden van je sociale contacten.


De workout is geschikt voor alle 55+'ers, en zowel mannen als vrouwen zijn welkom.


Je mag best uit vorm zijn of ergens een pijntje (een stijve schouder, een zere knie, lage rugpijn,...) hebben, want als iets niet lukt zijn er nog duizend en één andere dingen die je kan doen. En niets moet, alles mag. Dus...


Buiten de schoolvakanties is er elke woensdagvoormiddag +55 Fit & Fun. Een eerste groep start om 9 uur, een tweede om half elf (10 uur 30). Beide trainingen duren ongeveer een uur.


Plaats van afspraak? Sporthal Temsica, gasthuisstraat 78a in 9140 Temse.

Al enkele jaren kijk ik elke week uit naar dat ene uurtje +55 Fit & Fun. Dankzij Marc bewegen we in de hoop zo lang mogelijk fit en jong te blijven.

 

Bea, Sint-Niklaas

Iedereen volgt op eigen tempo, en wordt door Marc met deskundige hulp en raad bijgestaan. Deze workout vind ik een echte aanrader.

 

Lief, Tielrode

Wil je net als Bea en Lief de voordelen van +55 Fit & Fun ervaren?


Vul hieronder je gegevens in, dan stuur ik je meer informatie. Of kom gewoon een keertje langs op woensdagvoormiddag. Jouw eerste workout is sowieso gratis.

 
 
 
 
 
 

Je kan me ook een bericht sturen via...

MARC VERWILGHEN


Small group training voor vrouwen die 365 dagen per jaar in vorm willen zijn.


Smesstraat 81 - 9140 TEMSE

Mob. +32 (0)486 93 92 33 - in2sports@telenet.be - BE0863384627