Groepslessen
Samen sporten is leuker dan alleen!
Samen met anderen sporten werkt erg motiverend.
Je komt makkelijker terug naar de les, en omdat je niet de enige wil zijn die opgeeft gaat de intensiteit van je workout omhoog. En hoe hoger de intensiteit, hoe beter het resultaat.
Toch kan iedereen meedoen, want alle oefeningen kunnen aan jouw niveau aangepast worden. Een zwaardere versie voor de afgetrainde topatlete en een minder intensieve oefening voor de niet zo fitte huisvrouw.
Onderstaande groepslessen - of small group trainingen - worden elke week op hetzelfde moment gegeven. Zo kom je makkelijker in je ritme en wordt het lastiger om een les over te slaan.
High Intensity Interval Training maakt je fitter, sterker én strakker.
En omdat MetaFit maar een half uurtje duurt blijft er meer me-time over.
Niets moet, alles mag. Dat is het motto van +55 Fit & Fun.
Dé workout voor 55+'ers die lichamelijk en mentaal fitter willen zijn.
Op zoek naar een te gekke bokstraining die exact 45 minuten duurt?
FightGirl bestaat uit bokscombinaties en High Intensity Interval Training.
IN 2 SPORTS
Voor drukbezette vrouwen die gezonder, fitter en strakker willen worden.